Ik ben een gecertificeerde vinyasa teacher (200+uur) en heb de opleiding gevolgd bij Daphne Koken en Claudia van der Tier. En ik heb de Lunar Prana Flow - Shakti Sadhana for women gevolgd bij prana vinyasa teacher Shiva Rea. 

 

 

In onze drukke maatschappij kan het lastig zijn om echt naar je eigen hart en lichaam te luisteren. En vaak staan we helemaal niet stil bij de mooie en bijzondere momenten die we meemaken - de tijd vliegt, we moeten & willen van alles, maar wat willen we nou echt.. Tijdens mijn lessen breng ik de aandacht naar binnen om bewust te worden van je gevoelens, energielevel en vitaliteit en de keuzes die je maakt op een dag. 

'Uit het hoofd - in het hart' - Sophie

Je mag me altijd mailen of bellen als je meer wilt weten over de lessen. 

Momenteel geef ik les op de woensdag avond om 20uur bij Rasalila en om de week op zondag ochtend om 10:30uur bij Sportstudio79. Daarnaast elke eerste maandag van de maand voor de Regenbooggroep bij de Meeuw in Noord. 

Jai Ho!