Ik ben een gecertificeerde vinyasa teacher (200+uur) en heb de opleiding gevolgd bij Daphne Koken en Claudia van der Tier. Als vervolg heb ik de Lunar Prana Flow - Shakti Sadhana for women gevolgd bij prana vinyasa teacher Shiva Rea. 

'Uit het hoofd - in het hart' - Sophie

 

 

In onze drukke maatschappij kan het lastig zijn om echt naar je eigen hart en lichaam te luisteren. En vaak staan we helemaal niet stil bij de mooie en bijzondere momenten die we meemaken - de tijd vliegt, we moeten/ willen van alles. Maar wat willen we nou echt.. Tijdens mijn lessen breng ik de aandacht naar binnen om bewust te worden van je gevoelens, energielevel en vitaliteit en de keuzes die je maakt op een dag. 

'Look deep into nature and then you will understand everything better' - Albert Einstein.